ממתקי פירות יבשים ובריאים

מתכון זה לממתקים בריאים מושלם למי שרוצה לרדת במשקל ולהגביל את עצמו בצריכת ממתקים, שכן ממתקים אלו מורכבים רק מפירות יבשים ואגוזים ואין להם חומרים מזיקים בהרכבם. אבל אתה צריך לאכול אותם בכמות סבירה, שכן פירות יבשים, אגוזי מלך ושקדים מכילים כמות גדולה של קלוריות.
סוכריות בריאות הן אידיאליות לחטיפים או בנוסף לתה וקפה.
כדי להכין אותם תצטרך את המרכיבים הבאים:
-100 גרם צימוקים בהירים וכהים.
-200 גרם תמרים מגולענים.
-200 גרם משמשים מיובשים.
-200 גרם שזיפים מיובשים.
- מיץ לימון לפי הטעם.
-100 גרם אגוזי מלך.
-100 גרם שקדים.
לפיזור:
שבבי קוקוס.
-מאק.
המתכון לסוכריות בריאות:
קחו את הכמות הנכונה מכל מרכיב והניחו בקערות נפרדות. אתה יכול לקחת את כמות הפירות היבשים בעין, אבל זה בפרופורציות הנכונות. הציבו את מטחנת הבשר והכניסו אליו צימוקים בהירים וכהים ביחס שווה.
ואז טוויסט, ואז באותו אופן פרוש מעט שזיפים מיובשים, והוסף לזה אגוזים, כך שהם יגללו קל יותר.
לאחר מכן, הוסיפו את שארית שזיפים מיובשים וצימוקים וסובבו שוב.
למסה זו הוסף משמשים מיובשים ותמרים מגולענים.
אפשר להוסיף גם מעט מיץ לימון לחמיצות. לאחר שכל הפירות היבשים מעוותים, יש לערבב את המסה הזו עם הידיים מכיוון שלרוב לשים את הבצק. יש לערבב עד להמסה הומוגנית.
אז אתה צריך ליצור כדורים קטנים בגודל שאתה צריך ולהתחיל לפזר אותם.
שופכים זרעי פרג וקוקוס לקערות נפרדות ומגלגלים את הממתקים.
הם דביקים מאוד, אז צ'יפס והפרג דבקים בהם היטב.
תאבון טוב!