כניסה לספורט תמיד מועילה. ואם אין לך הזדמנות ללכת לחדר כושר כל יום, אז אתה יכול ללכת לכיוון השני - הכין מכונת תרגיל חיצונית פשוט 2 ב -1: מוט או מוטות אופקיים.
בסקירה זו המחבר מראה בפירוט כיצד להכין סימולטור במו ידיך. אין כאן שום דבר מסובך, אבל יש ספציפיות מסוימת.
מכיוון שתהיה נקודת קיבוע עליונה (ממוט 100 * 100 מ"מ), אין צורך להיכנס עמוק לאדמה. מספיק לחפור תעלה בעומק של 10-15 ס"מ.
אנחנו חופרים חורים מתחת למדפים. ואז שמנו חיזוק בקוטר 8 מ"מ בתעלה המוכנה, וממלאים הכל בבטון.
מתלים עשויים צינור מרובע 50X50 מ"מ, עובי קיר - 2 מ"מ.
המוט האופקי עשוי צינור 25 מ"מ בעובי הקיר של 3 מ"מ. הסורגים עשויים צינור 32 מ"מ. עובי הקיר 3 מ"מ.
שלבי העבודה העיקריים
למעשה, כל העבודות מסתכמות בחיתוך הממדים הדרושים בעזרת מטחנה. ובכן, אז אנו מרותכים את המוט האופקי ואת הסורגים.
בשלב הבא התקן את המתלים בחורים ובנוסף להם אתה צריך לרתך מוט חיזוק בגודל 8 מ"מ. לוש את המרגמה והבטון בתחתית המתלים.
פרטים על הכנת מכונת תרגיל חיצונית 2 ב -1 ניתן למצוא בסרטון באתר האינטרנט שלנו.
//youtu.be/anCZJDNMAVw
